|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
31 - 07 - 2015, 01:27 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ريجيم يخلصك من 5 كيلوجرامات في أسبوع  تتنوع البرامج الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، وتختلف من حيث نتائجها وسهولة تطبيقها، خاصة أن الأنثى دائمة البحث عن الشكل المثالي للجسد الرشيق والقوام الممشوق. يقدم الدكتور حمدى السيد، إخصائي التغذية العلاجية، ريجيما فعالا يخلصك من 5 كيلوجرامات من الدهون والوزن الزائد في أسبوع. اليوم الأول+ اليوم الثانى +اليوم الثالث+الرابع الإفطار بيضة مسلوقة+ 5 جرامات جبنة لايت+ 2 شريحة توست + عصير برتقال فريش الغداء علبة تونة دون زيت + سلطة خضراوات+ شريحة توست سن. العشاء كوب لبن رايب+ ثمرة تفاح. اليوم الخامس +اليوم السادس+ اليوم السابع الإفطار كوب شوفان باللبن خالى الدسم. الغداء طبق خضار سوتيه +شريحة لحم مشوية أو مسلوقة +سلاطة خضراوات +نصف خبز أسمر. العشاء كوب زبادي لايت+ ثمرة فاكهة موسمية. 
|
 |
|
العرض المتطور