|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
19 - 03 - 2015, 04:03 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الرجيم الصاروخ احرق معه الشحوم و افقد 5 كيلو من الدهون في اسبوع  فطور الصباح موحد طيلة الاسبوع كوب قهوة او شاي دون سكر + عصير فواكه كوب واحد + حبة تفاح + ملعقة شوفان الغذاء صدر دجاج مشوي او مسلوق + فلفل مشوي او مسلوق + سلطة خس . العشاء زبادي دايت + 2 فاكهة او كوبين شوربة خضار السناك مرتين في اليوم حبة فاكهة و شاي الممنوع في الدايت السكر و الملح النشويات المعجنات او علبة زبادي طبيعي و شاي المسموح الليمون و البهارات و ملعقتين زيت زيتون في اليوم الخلطات التخسيسيه 
|
 |
|
العرض المتطور