|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
19 - 06 - 2022, 03:51 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 في 100 غرام من البصل الخام: الماء = 88 غراماً سعرات حرارية = 40 سعرة بروتين = 1.1 غرام الكربوهيدرات = 6.25 غرام الدهون = 0.62 غرام الألياف الغذائية = 1.7 غرام الكالسيوم = 32 ملغم الفوسفور = 1 ملغم فيتامينات A وB وC تساوي 9 ملغم الريبوفلافين = 40 ملغم كما يحتوي البصل على مادة الـ"لينز" التي يحتوي عليها الثوم، وعلى المواد السكرية كـ"السكروز" و"الفلافونيدات"، ومركب "الغلوكوزين" الذي يحدد نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى الكبريت والحديد. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد قشر البصل |
| قشر البصل يحتوي على مادة الكيرستين |
| فوائد أكل البصل؟ |
| فوائد ( 6 ) ... البصل |
| فوائد البصل |
العرض المتطور