|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
11 - 02 - 2015, 04:10 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
اعتنى ببشرتك فى 7 خطوات  ع التقدم في العمر، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، إليك مجموعة من النصائح للعناية البشرة ومحاولة الحد من زحف التجاعيد وفقا لخبيرة التجميل نانيس سليم. 1-احرصي على وضع واقٍ شمسي خلال اليوم، وركّزي على دهن الجهة اليسرى من الجسم وارتدي قفّازين. 2- ابتعدى عن الإفراط في تناول السكر فالإكثار من تناوله يضرّ بألياف الكولاجين المسؤولة عن شدّ البشرة. 3- تناولي زيت بذر التوت البري للاستفادة من مضادات الأكسدة التي تؤخّر الشيخوخة مثل الفيتامين e وأحماض الأوميجا الدهنية المرطّبة. 4-احرصى على التنظيف العميق للمسام وتأكدى من عدم انسدادها وتراكم الأتربة والزيوت الزائدة التي تؤدي لظهور حب الشباب. 5-تحتاج البشرة لشرب كميات وفيرة من الماء قبل الذهاب للنوم. فلا يعمل ذلك على ترطيب البشرة فقط، لكنه أيضًا يسهل عملية الهضم. 6-استخدمى الكريمات المرطبة أو كريمات الليل للعناية بالبشرة والحفاظ على ترطيبها. 7-تأكدي من وضعية النوم الصحيح على الظهر. فيساعد ذلك على تجنب ظهور الخطوط الدقيقة وتجاعيد البشرة. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| اعتنى بهم وساعدهم |
| يجب أن اعتني بصحتي |
| اعتنى ببشرتك مع قناع القهوة وزيت الزيتون |
| اعتني ببشرتك الدهنية في 6 خطوات |
| اعتنى ببشرتك اثناء عمل الريجيم |
العرض المتطور