4 خطوات احرصى على اتباعها لمساعدتك على حرق الدهون
هل تريدين حرق الدهون للتخلص من الوزن الزائد، هناك 4 قواعد يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة، يجب وضعها فى الاعتبار لمساعدة جسمك على مزيد من الحرق:
1- تناولى مغلى الليمون مع الكمون بين الوجبات لسد الشهية وحرق مزيد من الدهون
2- تناولى مشروب الجنزبيل بالليمون، على الريق فى الصباح فهو يساعد على إزالة السموم من الجسم
3- تناولى كوبين من الماء صباحا قبل الإفطار واضيفى إليه قطرات من الليمون فيساعد ذلك على تطهر الجسم وتنقيته من السموم
4- استبدلى النسكافية فى الصباح بكوب من الشاى الأخضر بدون سكر فهو يمدك بالحيوية ويساعد على إذابة الدهون
14 - 09 - 2015, 03:01 PM
العرض المتطور