|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
21 - 08 - 2015, 03:51 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ريجيم الـ«ديوتكس» لتسريع حرق الدهون  يعتبر الـ"ديوتكس" أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد على الحرق بشكل سريع،ما يؤدى إلى التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق، ولذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، نظاما غذائيًا صحيًا لتسريع عملية الحرق. الإفطار: كوب ماء دافئ مع نصف ليمونة + كوب نعناع بالعسل مع تفاحة. الغداء: خضار مطبوخ على البخار أو مسلوق + نصف دجاجة مشوية. بعد الغداء بنصف ساعة: كوب عصير الليمون بالماء المغلي بالإضافة إلى ملعقة عسل. العشاء: بيضتان +طبق من السلاطة الخضراء. تفاحة +ملعقة قرفة وملعقة عسل مع كوب زبادي. ويمكن تناول المكسرات والخضراوات الطازجة والفواكه عند الشعور بالجوع، مع تناول 3 لترات ماء يوميًا لمدة أسبوعين. 
|
 |
|
العرض المتطور