| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
08 - 06 - 2023, 09:45 AM
|
||||
|
||||
 محتويات الطماطم الغذائية تحتوي الطماطم على العديد من المواد الغذائية التي تجعلها غنية ومفيدة جدًا، وخاصة في تقوية مناعة الجسم. ويوضح الجدول الآتي أهم القيم الغذائية الموجودة في حبة طماطام واحدة تزن حوالي 125 غرام: الماء 118 غرام السعرات الحرارية 22.5 سعرة حرارية البروتين 1.1 غرام الكربوهيدرات 4.86 غرام الألياف 1.5 غرام الكالسيوم 12.5 مليغرام الحديد 0.338 مليغرام المغنيسيوم 13.8 مليغرام الفسفور 13.8 مليغرام البوتاسيوم 296 مليغرام الصوديوم 6.25 مليغرام فيتامين ج 17.1 مليغرام فيتامين أ 52.5 ميكروغرام فيتامين ك 9.88 ميكروغرام 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| محتويات سفر العدد | Mary Naeem | معلومات عن الكتـاب المقدس | 0 | 07 - 05 - 2024 04:18 PM |
| من أهم فوائد الطماطم للرجيم🍅 طريقة تناول الطماطم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 08 - 06 - 2023 11:05 AM |
| وجود الألياف الغذائية في الملوخية تعد من أهم العناصر الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 06 - 2022 03:43 PM |
| محتويات سفر يونان | Mary Naeem | معلومات عن الكتـاب المقدس | 0 | 23 - 02 - 2021 03:58 PM |
| محتويات الهيكل | بنتك انا | أسئلة فى الطقس | 0 | 03 - 03 - 2013 06:12 PM |
العرض المتطور