تعرف على 5 أسرار جديدة لفوائد البرتقال
يعد البرتقال فاكهة الشتاء الأولى بلامنازع، وبجانب مذاقه اللذيذ والمحبب للكثير منا تحتوى هذه الثمار الحمضية على فوائد عديدة خاصة للبشرة والجمال، ويقدم موقع "Health Digest " بعضًا منها:
تقوية المناعة: فتناول برتقالة يوميًا يؤمن حاجة الجسم من فيتامين "سى" والذى يقوم بدوره فى تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض والعدوى.
مفيد لصحة الجلد: من المعروف أنه مع التقدم فى العمر تظهر التجاعيد بقوة على بشرة الوجه وتبدأ مادة الكولاجين فى التراجع الأمر الذى يسبب ترهل فى الجلد ولكن لحسن الحظ فتناول برتقالة واحدة يومياً وبانتظام وتؤخر من هذه العملية وتحافظ على بشرة الوجة نضرة وعلى قدر كبير من المرونة.
تحمى من أمراض القلب: يرجع سبب الإصابة بمعظم الأمراض التى تصيب القلب إلى انسداد الشرايين الناتج عن تناول الأطعمة غير الصحية والمليئة بالدهون والتى تؤدى لارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم ولأن البرتقال غنى بمادة "فلافونايد" التى تمنع الكوليسترول من الترسب على جدران الشرايين فهو يقى من الإصابة بأمراض القلب.
يساعد على تطور عمل الدماغ: يحتوى البرتقال على حمض "الفوليك" الذى يحافظ على الخلايا العصبية ويعزز من القدرات الذهنية لذلك يعتبر مفيدًا للسيدة الحامل حيث يقى الجنين من التعرض لخطر الإصابة بالخلل العصبى.
يمنع تساقط الشعر: يساعد فيتامين سى الموجود بالبرتقال الجسم على إنتاج مادة الكولاجين التى تقوى الشعر وتحميه من التقصف والتساقط.
