الرجيم الكيميائى لخسارة 10 كيلو جرامات فى أسبوع
اليوم، نقدم لكم من خلال موقع “كايرو دار”، هذا الموضوع البسيط والموجز، الذى يعرض لكم تفاصيلالرجيم الكيميائى لخسارة 10 كيلو جرامات فى أسبوع واحد.
الرجيم الكيميائى هو الرجيم الذى يعتمد بشكل أساسى ورئيسى على نوع واحد من الطعام، لفترة محددة، وهو ما يقود إلى إنقاص الوزن بشكل فعّال، ولهذا إليكم هذا الموضوع الذى ينشر طريقة اتباع الرجيم الكيميائي لخسارة 10 كيلو جرامات فى 7 أيام، وذلك بعد أن كنا قد عرضنا لكم من قبل برنامج رجيم صحى لخسارة الوزن الزائد فى شهر واحد فقط، وبرنامج رجيم فعال لانقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة، وبرنامج رجيم سريع لخسارة 9 كيلو جرامات فى أسبوع.
الإفطار اليومى: برتقالة أو ثمرة جريب فروت واحدة + بيضتان مسلوقتان.
السبت:
الغداء: برتقال أو شمام أو تفاح بأيّة كمية
العشاء: سلطة + لحم مشوى.
الأحد:
الغداء: دجاج مشوى أو مسلوق
العشاء: توست + بيضتان + برتقالتان.
الاثنين:
الغداء: 2 توست + جبن خفيف + طماطم
العشاء: لحم مشوى.
الثلاثاء:
الغداء: تفاح أو برتقال أو شمّام بأيّة كمية
العشاء: لحم مشوى + سلطة.
الأربعاء:
الغداء: قرنبيط + بيضتان مسلوقتان
العشاء: سلطة + سمك مشوى أو تونة.
الخميس:
الغداء: أى نوع من الفواكه وبأيّة كمية
العشاء: سلطة + لحم مشوى.
الجمعة:
الغداء: دجاج + شوربة بطاطس + قرنبيط + برتقال
العشاء: قرنبيط.
بذلك نكون قد انتهينا من عرض هذا الموضوع، الذى ينشر لكم برنامجًا من الرجيم الكيميائى لخسارة 10 كيلو جرامات فى 7 أيام فقط.
موضوعات متعلقة: رجيم صحى لخسارة الوزن الزائد فى شهر واحد فقط رجيم سريع لخسارة 9 كيلو جرامات فى أسبوع
