منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 06 - 06 - 2012, 04:53 PM
الصورة الرمزية روشا الفرفوشه
 
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

نظام رجيم صيامي للدكتور عماد نادر

نظام رجيم صيامي للدكتور عماد نادر

الإفطار اليومي:-
• شاى او نسكافيه بلاك + ملعقة عسل نحل
• + 3 ملاعق فول او 1 طعميه + رغيف سن


الغداء اليومي:-
• اليوم الاول:سمكه مشويه نص كيلو + رغيف سن + سلطه خضراء
• اليوم الثاني: 6محشيات كوسه او باذنجان + سلطه خضراء
• اليوم الثالث: 8ملاعق فول + رغيف سن + سلطه
• اليوم الرابع: 8ملاعق مكرونه بصوص المشروم + سلطه
• اليوم الخامس: 5ملاعق شوربة عدس بدون شعريه + رغيف سن + سلطه
• اليوم السادس: 5ملاعق بصاره + رغيف سن + سلطه
او علبه تونه مصفاه من الزيت + رغيف سن + سلطه خضراء
• اليوم السابع: 8ملاعق كشرى + سلطه
العشاء اليومي:-
• 3 ثمرات فاكهه
عيادة البتول للعلاج الطبيعى والسمنة والنحافة دكتور/ عماد نادر
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
طريقة علاج الخطوط البيضاء في الجسم للدكتور عماد نادر
رجيم صيامي للدكتور
وصفة لسد الشهية للدكتور عماد نادر
رجيم صيامي جديد للدكتور عماد نادر
نظام غذائي لزيادة الوزن للدكتور عماد نادر


الساعة الآن 08:31 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024