|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 12 - 2013, 04:39 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
شوربة السمك المقادير عصير لمون لحبة واحدة 4 معلاق كبيرة صلصة طماطم 3 فصوص ثوم مفروم بصلة كبيرة مفرومة ناعم ملح حسب الرغبة 6 معلاق كبيرة زيت زيتون فلفل حسب الرغبة جوزة الطيب حسب الرغبة مرقة سمك حسب الرغبة 5 شرائح سمك فلية بقدونس مفروم حسب الرغبة 2 جزرة 2 حبة بطاطس مقطعين مكعبات طريقة التحضير 1 - نسخن قليل من الزيت في وعاء علي النار 2- يضاف البصل والثوم الفرومين ناعم الي الزيت ويقلب حتي يصبح لونهم ذهبي 3- تضاف حبيتين البطاطس والجزر المقطعين مكعبات صغيرة ويضاف صلصة الطماطم ويقلبوا وتركوا علي النار حتي تنضج الصلصة ويتخانس الخليط 3- يضاف عصير اليمون و جوزة الطيب والملح والفلفل علي شرائح السمك الفلية وتترك في التتبيلة 10 دقائق 4 - تضاف مرقة السمك الي خليط الصلصة والبطاطس والجزر وتترك لتغلي 5 - يضاف السمك الفيلة المتبل الي الخليط السابق ويترك حتي ينضج 6 - يصب الخليط في وعاء التقديم ويزين بالبقدونس المفروم 
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| عمل شوربة السمك بأكثر من وصفة شهية |
| شوربة السمك بالمشروم |
| شوربة حرق الدهون وانقاص الوزن 5 كيلوجرام في اسبوع - افضل شوربة لحرق الدهون والتخسيس |
| طريقة تحضير شوربة السمك |
| شوربة السمك بالخضروات |
العرض المتطور