هل هناك عدد معين من الساعات للنوم لدى الأطفال؟

[Mary Naeem]

هل هناك عدد معين من الساعات للنوم لدى الأطفال؟






يجيب على هذا التساؤل دكتور مجدى مسعد استشارى طب الأطفال جامعة القاهرة قائلا: ليس هناك عدد معين أو ثابت من الساعات التى يجب على الطفل أن يلتزم بها فى النوم وهناك بعض الأطفال ينامون عدد ساعات أقل من غيرهم كالطفل النشيط، البعض الآخر يستغرقون فى النوم طوال النهار ولا يستيقظون إلا من أجل تناول الطعام فقط وكل هذه اختلافات طبيعية.

إن ساعات النوم التى يحتاج إليها الطفل تعكس طبيعة الطفل بالإضافة إلى أإنها تعكس أيضا الطريقة التى تعامله بها أمه والأسباب التى تدعو الطفل للاستيقاظ ليلا كثيرة منها الشعور بالجوع وابتلال ملابسه والمغص المعوى أو ضيق فى التنفس بسبب انسداد الأنف.
وقد يكون استيقاظ الطفل ليلا بدون سبب واضح كأن يكون الطفل من النوع النشيط أكثر من العادة ويرفض البقاء فى السرير.

ومن الأسباب أيضا التى تجعل الطفل يترك الفراش أثناء الليل الشعور بالبرودة أو الحرارة الشديدة أو العطش والخوف وقد ثبت أن 15% من الأطفال حتى سن العامين يمشون أثناء الليل دون سبب ظاهر فيجب على الآباء والأمهات البحث عن السبب وإعطاء الطفل مزيدا من الحب والاهتمام.

ويضيف مجدى أن الوضع الأمثل لنوم الطفل الرضيع أن ينام على بطنه فهذا الوضع أكثر أمانا حتى يتمكن الطفل من خروج بقايا اللبن الموجودة فى الفم أما النوم على الظهر فقد يعرض الأطفال للاختناق بسبب نزول اللبن إلى القصبة الهوائية.

ولا ينصح الأم باستخدام وسادة للطفل حتى السنة الأولى من عمره لأن ذلك يعيق تنفس الطفل
كثير من الأطفال الرضع يفضلون النوم على بطونهم مع وضع الرأس جانبا فهذا الوضع يضمن لهم الحفاظ على درجة حرارة أجسامهم مع حصولهم على قدر كبير من الأكسجين.
ومن الأخطاء القاتلة تناول الطفل للطعام أثناء نومه حيث قد يسبب ذلك اختناقه فينزل اللبن إلى الحنجرة أو القصبة الهوائية دون أن يتمكن الطفل من طرده عن طريق السعال.
ومن الأخطاء القاتلة أيضا أن تنام الأم بجوار طفلها الرضيع فتنقلب عليه دون أن تدرى مسببة اختناق الطفل لذلك يجب تجنب نوم الطفل مع أمه فى سرير واحد.