عصير البرتقال

[Mary Naeem]

عصير البرتقال

لا يوجد احد لا يحب مشروب البرتقال الطازج ، لكن للاسف بعض انواع عصير البرتقال التى تباع فى الاسواق لا تعتبر من بين افضل افضل مشروبات لمرضى السكر وذلك لانها تحتوى على حوالى 26 جرام من السكر لكل كوب ، وبدلا من ذلك يمكنك شراء المنتجات التى تحتوى على 15 سعرة حرارية و3 جرامات من الكربوهيدرات و100٪ من فيتامين C اليومي فى كل عبوة ، او تقشير البرتقال وتناوله .