|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
21 - 02 - 2017, 01:30 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
اكتشفي.. أفضل أنظمة الرجيم السريعة 10 كيلو في أسبوع  كشف الدكتور محمد بكرى، أخصائى التغذية، عن أفضل أنواع أنظمة الرجيم السريعة والفعالة والمجربة التى تمكن من إنقاص الوزن 10 كيلو خلال أسبوع. الافطار:- 2 خيارة + جزرة + "خساية" بعد ساعة ثمرة فاكهة الغداء :- طبق سلطة خضراء قليل الطماطم كثير الخضروات مع ربع رغيف بلدى + كوب قهوة بعد ساعة كوب زبادى بمعلقة شوفان العشاء:- 2 ثمرة تفاح قبل النوم زبادى بليمون يراعى فى هذا النظام الإلتزام بعدم تناول اى بروتين حيوانى 
|
|
العرض الشجري