| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02 - 10 - 2016, 02:51 PM
|
||||
|
||||
|
أسرع ريجيم لإنقاص الوزن والتخلص من 3 كيلو فى أسبوع  هل تريدين نظاما غذائيا سهلا وسريعا لإنقاص الوزن والحصول على قوام مثالى.. إليكِ النظام الغذائى التالى للتخلص من 3 كيلوجرامات فى الأسبوع يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد". الإفطار: نصف رغيف بلدى + بيضة مسلوقة + سلاطة + شاى أخضر بالنعناع. ظهرا: برتقالة أو تفاحة مع كوب قرفة. الغداء: رغيف سن + 2 بيضة مسلوقة + سلاطة خضراء. العشاء" زبادى خالى الدسم + ثمرة مانجو مرتين أسبوعيا. كوب عصير دايت + 2 تفاح 5 أيام فى الأسبوع. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ريجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 13 - 09 - 2018 01:13 PM |
| تمارين لإنقاص الوزن عشرة كيلو في أسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 12 - 04 - 2018 03:33 PM |
| ريجيم الفراولة لإنقاص 6 كيلو في إسبوعين | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 23 - 03 - 2015 05:49 PM |
| ريجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو في أسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 19 - 08 - 2014 07:27 AM |
| رجيم العسل والقرفة لإنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 17 - 06 - 2013 06:14 PM |
العرض الشجري