| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
13 - 10 - 2015, 04:50 PM
|
||||
|
||||
|
تخلصى من وزنك الزائد بـ «رجيم سريع»  هل تريدين إنقاص سريع لوزنك الزائد والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة لتبدين أنحل بحلول العيد دون التأثير على بشرتك إليك النظام الغذائى التالى للتخلص من 2 إلى 3 كيلو جرامات تقدمه الدكتورة دلال الشرقاوى عبر "صدى البلد". الإفطار: - نصف رغيف خبز اسمر او 2 شريحة خبز توست. - قطعة جبن قريش او اى نوع من الجبن قليل الدسم أو 3 ملاعق فول . - كوب حليب خالى الدسم. الغداء: - 2 بيضة مسلوقة. - أو2 قطعة من السمك المشوى او صدور الدجاج المشوية أو اللحم المشوى. - طبق كبير من السلطة الخضراء مكونة من الجرجير والبقدونس والخس بدون زيت ويمكن اضافة الخل الى السلطة. العشاء: - كوب من اللبن الزبادى خالي الدسم الدسم. - ثمرة تفاح وثمرة كيوى وثمرة برتقال. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تخلصي من وزنك الزائد بـ «رجيم التيتوكس» | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 26 - 07 - 2016 04:51 PM |
| تخلصى من وزنك الزائد بـ «رجيم سريع» | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 01 - 09 - 2015 01:03 PM |
| تخلصي من وزنك الزائد مع رجيم الأسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 13 - 02 - 2015 03:50 PM |
| تخلصي من وزنك الزائد مع رجيم الليمون والكمون | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 10 - 01 - 2015 03:24 PM |
| تخلصي من وزنك الزائد بدون رجيم | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 02 - 03 - 2014 08:59 AM |
العرض الشجري