فوائد العنب للحامل

[Mary Naeem]

فوائد العنب للحامل

يعد العنب ذو فائدة عظيمة للمرأة الحامل وجنينها إذا ما تم استهلاكه بكميات وحصص معقولة، لذا فإن إضافته بانتظام إلى نظامها الغذائي اليومي يمكن أن يكون له أثر إيجابي على صحتها ومظهرها وصحة جنينها ونموه. أبرز فوائد العنب للحامل في ما يأتي:

• تقوية المناعة وتعزيزها والوقاية من العدوى، بسبب ما يحتويه العنب من مضادات أكسدة قوية وفعالة.
• الوقاية من التشنجات العضلية، بفضل محتواه من المغنيسيوم والبوتاسيوم.
• الوقاية من الإمساك والمشكلات الهضمية وتعزيز عملية الهضم، بفضل محتواه العالي من الألياف.
• السيطرة على الضغط المرتفع والوقاية من ارتفاع الكوليسترول نتيجة محتواه من مادة ريسفيراترول.
• الوقاية من أمراض الأعصاب.
• مضاد للالتهابات، مما يساعد في وقاية الحامل منها وخاصة التهابات المفاصل والتهابات المجاري التنفسية.
• إمداد جسم الحامل بالطاقة وتقليل الإجهاد.
• معالجة فقر الدم والأنيميا كونه مصدرًا للحديد.
• منع حدوث حصوات الكلى وإزالة السموم من الجسم.
• معالجة النزيف الرحمي من خلال أوراق العنب.