|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
05 - 05 - 2018, 10:34 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
حيل تخلصك من القولون العصبى بدون أدوية  يعد القولون العصبى من أكثر الأمراض المزعجة يمكنك محاربته والتخلص منه بسهولة بمجموعة حيل ونصائح سريعة يقدمها موقع هيلث كير الأمريكى 1- ممارسة التمارين الرياضية تقلل التوتر وبالتالى تساعد على تهدئة الأعراض المزعجة للقولون العصبى وتحسين الحركة الطبيعية للأمعاء. 2- الاسترخاء سيساعدك على التخلص من التوتر جربي الجلوس في غرفة خافتة الاضاءة والتمدد لمدة نصف ساعة وستدهشين بالنتيجة 3- تناول الكثير من الألياف يخلصك من الامساك والتقليل من الأعراض المزعجة للقولون العصبى 4- تقليل تناول منتجات الألبان لتفادى حساسية اللاكتوز والأفضل تناول الزبادي لغناه بالخمائر الطبيعية والانزيمات الهاضمة. 5- عليك بالخمائر الطبيعية تناولى الأطعمة التي تحتوي على الخمائر الطبيعية وانزيمات الهضم والتي تريح الجهاز الهضمى 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| متلازمة القولون العصبي |
| كيفية علاج القولون العصبى |
| علاج القولون العصبى باستخدام وسائل طبيعية ودون أدوية |
| 10 خطوات تخلصك من آلام القولون العصبى |
| 10 خطوات تخلصك من آلام القولون العصبى |
العرض الشجري