|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
12 - 11 - 2015, 03:42 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
خبير طّب بديل يكشف 11 فائدة صحية للسبانخ  فوائد عديدة صحية وجمالية تمنحها السبانخ لمتناوليها ، وقد بدأ موسمها وانتشارها بالأسواق. ويقول الدكتور أحمد سيف الدين خبير الطّب البديل والتداوي بالأعشاب ، إنها تكفي لمنح الإنسان عدد لا يستهان به من العناصر الغذائية الهامة ، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة كالحديد، الكالسيوم، المغانيسيوم، المنجنيز إضافة إلى فيتامين"أ,ب,ج" وبيتاكاروتين وحمض الفوليك، وتحتوي أيضاً على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً مهماً كمضادات للأكسدة. وأوضح خبير الطّب البديل والتداوي بالأعشاب أن الفوائد الصحية المهمّة للسبانخ تتضمن: - أنها تقي من أمراض السرطان - تقي من أمراض العيون مثل ضمور وعتامة العين - تساعد على تنظيف الجسم من المواد السامة التي تدخله نتيجة التلوث البيئي - تحمي من أمراض تصلّب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم. - تجعل الجلد يبدو صحياً ، وتحافظ على رطوبة البشرة ونداوتها - تعالج الصدفية وحبّ الشباب - تقاوم ظهور تجاعيد البشرة - تنظم عمليات الجهاز العصبي - تحسن من وظائف المخ - تثبيت ضغط الدم - تخفيف الوزن، فهو يحتوي على العديد من المواد المغذية منخفضة السعرات الحرارية 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 19 فائدة صحية من عشبة الميرمية |
| 30 فائدة صحية وجمالية للتفاح |
| فوائد صحية وجمالية للسبانخ |
| فائدة صحية لفاكهة الأفوكادو |
| 15 فائدة صحية للقرفة |
العرض الشجري