| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02 - 12 - 2014, 04:01 PM
|
||||
|
||||
|
لهذه الأسباب تناولى المشروم  كثيرة هى فوائد المشروم لصحتك لذلك احرصى على تناوله وإدخاله فى الكثير من الأكلات إليك اهم فوائده لصحتك ورشاقتك وفقا للدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية والسمنة. - يعتبر المشرم بديل بروتينى منخفض السعرات لراغبى النحافة؛ حيث يحتوى المئة جرام منه على 20 سعرة حرارية فقط، وهو بذلك يعد خيارًا بروتينيًا يمكن استبدال المنتجات الحيوانية به فى حالة الرغبة بفقدان الوزن. - مصدر غنى للعديد من الفيتامينات والمعادن؛ ويحتوى هذا الفطر على عدد كبير من العناصر الهامة للجسم وبنسب كبيرة مثل فيتامين "ب المركب"، وفيتامين "د" وعنصرى النحاس والبوتاسيوم، وعدد من الأحماض الهامة. - يساعد على تنظيم ضغط الدم ودعم عمل القلب والشرايين. - يعد من أقوى مضادات الأكسدة، وبذلك فهو يحمى الخلية من الشوارد الحرة ومرض السرطان، كما يقوى ويدعم جهاز المناعة. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لهذه الأسباب تناولي الملوخية كل يوم .. نتائج ستدهشك | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 2 | 20 - 04 - 2017 12:49 PM |
| لهذه الأسباب تناولى الشاى الأحمر | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 5 | 31 - 08 - 2016 12:02 PM |
| تناولى المكسرات بكثرة .. لهذه الأسباب | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 05 - 12 - 2014 03:10 PM |
| لهذه الأسباب تناولي فاكهة البرتقال | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 15 - 11 - 2014 03:51 PM |
| لهذه الأسباب تناولي برتقالة يوميا | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 06 - 11 - 2014 12:13 PM |
العرض الشجري