6 فوائد صحية للماء الدافئ والليمون

[Mary Naeem]

6 فوائد صحية للماء الدافئ والليمون

هناك الكثير من الفوائد للماء الدافئ والليمون التي يجهلها الكثيرون.

يؤكد الدكتور أشرف الشافعى استشارى التغذية، أن للماء الدافئ مع الليمون العديد من الفوائد الصحية والتي تفيد الإنسان، نذكرها في الآتى:

توازن درجة الحموضة في الجسم
في بعض الأحيان يحدث خللا في الجسم نتيجة عدم توازن نسبة الحموضة فيه وهذا الأمر قد يعرض الفرد للكثير من الأمراض والإرهاق وعلى الرغم من أن الليمون مادة حامضية إلا أنه يعادل القلوية في الجسم ويعيد التوازن له لذا فشرب الماء الدافئ والليمون له دور فعال في تحقيق توازن درجة الحموضة في الجسم.

مقوٍّ لجهاز المناعة
معظم الفواكه الحامضية تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى الذي يساعد الجسم في مكافحة البرد وذلك لأن الليمون عنصر هام يعمل على امتصاص الحديد والذي يكون له دور فعال في تقوية المناعة والتخلص من أمراض الأنيميا.

مفيد للجهاز الهضمى
الماء الدافئ والليمون له دور كبير في تحفيز الجهاز الهضمى كما يعمل على تنقية الكبد ويساعد الجسم في التخلص من الفضلات.

الليمون يخلص الجسم من السموم
يعتبر الماء الدافئ والليمون مدرا طبيعيا للبول لأنه يفيد في تدفق السوائل من الجسم وسحب أي سموم في الجسم معها خارج الجسم.

الليمون مشروب الطاقة
حيث إن شرب الماء الدافئ مع الليمون يساعد في تشبع الدم بالهيدروجين والأوكسجين مما يجعل الفرد يشعر بالنشاط والتركيز.

يحافظ على الجلد والبشرة
فتناول الماء الدافئ والليمون يوميًا يمنحك جلدا رطبا وصحيا من خلال الليمون فهو مضاد للأكسدة ويمنع ظهور شيخوخة الجلد والبشرة.