|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
30 - 06 - 2014, 11:15 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة سحرية للتخلص من الكرش  يُمكن للمرأة التخلص من الكرش خلال شهر رمضان باتباع مجموعة من النصائح وهي: - تناول كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار مباشرة، وتناول فنجان من الشاي الأخضر لتقللي نسبة الدهون في البطن. - الحرص على مضغ الطعام جيدًا حتى نتجنب عسر الهضم. - القيام بتمارين شد البطن لمدة 15 دقيقة، حيث تلعب دورًا كبيرًا في التخلص من الكرش. - تناول التفاح والخوخ والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ كالفول والعدس والبقول عمومًا. - الابتعاد عن الحلويات المصنعة لأنها تعمل على تخزين السكر بالجسم واستبدالها بالفاكهة الطبيعية،والعصائر الطبيعية. - تحديد وقت الوجبات حتى يستريح الجهاز الهضمي، مع تناول كوب من الزبادي يوميًا والاهتمامبالسحور. 
|
|
30 - 06 - 2014, 01:30 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
..::| مشرفة |::..
|
رد: طريقة سحرية للتخلص من الكرش
شكرا ربنا يبارك خدمتك
|
||||
|
|
|
01 - 07 - 2014, 12:24 PM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: طريقة سحرية للتخلص من الكرش
شكرا على المرور
|
||||
|
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| طريقة سحرية للتخلص من السكري |
| طريقة سحرية للتخلص من الصلع والتخلص من قشرة الشعر |
| طريقة سحرية للتخلص من المناطق السوداء بالجسم |
| وصفة سحرية للتخلص من الكرش ونحت البطن |
| 24 طريقة فعالة للتخلص من الكرش |
العرض العادي
