توقف عن التفكير بأن المشاكل التي تواجهك

[Mary Naeem]

لعلاج التوتر

لا تأخذ الأمور على نحو شخصي

إذا كنت تعتقد أنك الإنسان الوحيد الذي يعاني في هذا الكون يجب أن تعرف أن اعتقادك خاطئ تماماً وأن هذا الاعتقاد هو سبب توترك الدائم، توقف عن التفكير بأن المشاكل التي تواجهك هي بتدبير من أحد أو أنها تحدث لأنك شخص غير محظوظ فالجميع يعاني وهناك الآلاف وربما الملايين من الناس يعانون مثلك لذا لا تأخذ الأمور التي على نحو شخصي.