|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01 - 04 - 2025, 06:18 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 لتطوير المرونة النفسية: زيادة الوعي الذهني لا بُدّ من تعزيز اليقظة الذهنية أو الوعي الذهني؛ ليكون الشخص أكثر وعياً بمشاعره وأفكاره؛ بالتركيز على ممارسة أنشطة، مثل: ممارسة التأمُّل، وتمارين التنفُّس العميق؛ إذ تساعد هذه الممارسات على الاسترخاء، وتُعزِّز القدرة على التكيُّف مع البيئة والظروف المُحيطة. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| ممارسات اليقظة الذهنية الفنية |
| ممارسات اليقظة الذهنية الجماعية |
| ممارسات اليقظة الذهنية لدى المراهقين |
| 30 طريقة لممارسة اليقظة الذهنية |
| إذا أردت تعزيز الوعي الاجتماعي عليك أن تدرك أهمية اليقظة |
العرض العادي
