| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
28 - 03 - 2020, 07:55 PM
|
||||
|
||||
|
يحتوي اللوز على دهون جيدة  أول وأهم فوائد اللوز هو أنه غني بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 9 و أوميغا 6 وأوميغا 3 وكلها دهون صحية مطلوبة ومفيدة لجسمنا وعلى عكس الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتي توجد في الأطعمة السريعة وغير المعالجة والتي تؤدي إلى أمراض وعائية قلبية مختلفة مثل انسداد القلب والسكتة الدماغية يحتوي اللوز على دهون غير مشبعة وتساعد هذه الدهون في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية كما إنه يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم وتراكم الكوليسترول الجيد في الشرايين. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| يحتوي قشر الموز على التربتوفان | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 21 - 06 - 2024 10:01 AM |
| يحتوي قشر الموز على قيم عالية جدا من الفيتامينات b6 وb12 | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 21 - 06 - 2024 10:00 AM |
| يحتوي اللوز البجلي على نسب عالية من الفيتامينات | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 27 - 01 - 2023 12:10 AM |
| يحتوي اللوز على الألياف | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 28 - 03 - 2020 07:55 PM |
| قشر الموز قد يحتوي على سموم قاتلة! | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 04 - 12 - 2018 11:32 AM |
العرض العادي
