تأثيرات سلبية محتملَة للقهوة

[Mary Naeem]

تأثيرات سلبية محتملَة للقهوة
قد تؤثر سلبًا على روتينك اليومي إن استُهلكت بشكلٍ زائد


إن استهلكت القهوَة بكثرة، فقد تختبر مشاعر سلبية كالقلق، الذعر، اضطرابات النوم، والأرق. وقد يكون الكافيين قاتلًا إن استُهلك بجرعة كبيرة للغاية تصل إلى 100 كوب في اليوم. وتختلف هذه النسبة من شخص لآخر بناءًا على طريقة استقلاب الكافيين في الجسم.

قد ترفع القهوة من مستوى الكوليسترول “حسب طريقة التحضير”


إن كُنت تفضل شرب الاسبرسو أو تستعين بمكبس فرنسي لتحضير قهوتك، فعليك التحقق من مستوى الكوليسترول الذي قد يرتفع لديك! بعض طرق التحضير كالتي ذُكرت ترفع مستوى الكوليسترول مقارنةً بطرق أخرى. فاستعمال طُرق الترشيح أو القهوَة سريعة التحضير ترفع من الناقل البروتيني LDL في الجسم والذي يرتبط بزيادة نسبة الكوليسترول في الدم.

قد ترفع ضغط الدم لديك


يمكن أن تسبب القهوَة زيادة في ضغط الدم. عادةً ما تكون هذه الزيادة قصيرة ومؤقتة ولن تسفر عن أي آثار سلبية على المدى الطويل. وقد لوحظ أن استهلاك القهوَة المنتظم له تأثير ضار على الأوعية الدموية على المدى القصير، ويُمكن أن يزول هذا التأثير بتقليل الجرعة اليومية من الكافيين.