| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22 - 12 - 2018, 07:27 PM
|
||||
|
||||
|
نصائح للتغلب على متلازمة الاحتراق النفسى
 يواجه كل منا فترة من الضغوط النفسية بسبب كثرة المهام المطلوبة فى العمل، أو الضغوط الحياتية اليومية وغيرها، وهو ما يسبب التوتر والقلق والإجهاد النفسى، بحسب موقع مجلة "Red on line". فى هذا الفيديو نقدم عدداً من المعلومات حول متلازمة الاحتراق النفسى ونصائح للتغلب عليها.. ما هى متلازمة الاحتراق النفسى؟ - مصطلح أطلقه عالم النفس الأمريكى هربرت فريودنبرج - ويعنى : - الإجهاد النفسى الشديد بسبب التضحية من أجل الآخرين أو العمل أعراض الاحتراق النفسى: الإرهاق الشديد انخفاض الأداء الوظيفى اليأس قلة الثقة فى النفس نصائح لعلاج الاحتراق النفسى - التوقف عن التفكير السلبى - قل "لا" لتجنب أى مهام جديدة - استرح قليلاً - التنفس العميق والاسترخاء 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل المسيحيون يصابون بالتعب النفسي "الانبا بافلي" نصائح قوية للتغلب علي اعراض التعب النفسي | Dr-marina | العظات المرئية | 1 | 22 - 05 - 2024 05:11 PM |
| مفهوم الاحتراق النفسي | Mary Naeem | قسم الصحة النفسية | 0 | 18 - 09 - 2021 06:31 PM |
| الاحتراق النفسى | الصخره | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 3 | 27 - 01 - 2020 08:03 PM |
| الاحتراق النفسى | الصخره | مقاطع فيديو متنوعة | 3 | 22 - 02 - 2018 03:52 PM |
| أهم عشر نصائح للتغلب على التوتر النفسي | بنت معلم الاجيال | قسم الصحة النفسية | 10 | 17 - 06 - 2014 08:17 PM |
العرض الشجري