٧ خطوات لتحافظ على هيبتك

[walaa farouk]

٧ خطوات لتحافظ على هيبتك

تحتاج الى فنّ الرد الذكى مع من يحاول استفزازك ..
مش عشان تحرّج حد ، لكن علشان “تحمي نفسك” و لا أحد يقلل منك .

١- سيطر على غضبك.. الغضب يهبط بيك لمستوى
اللي قدامك..خليك واثق من نفسك و لا ترد سريعاً ..
قبل أن تجاوب ، ثواني من الهدوء تصنع الفرق ..

٢- الردّ القصير أقوي من الكلام الكتير ،
فالقوة في الاختصار..
جملة من ٥ كلمات تعطى حدود واضحة وهيبة.
-رأيك يُحترم ، لكن لي رأي آخر ..
-فاهم قصدك بس مختلف
-مش ح أدخل في الجدال ده ..

٣- اقلب الحوار بسؤال
يربك المستفز .. مثال :
-هو: “إنت مش فاهم!”
-إنت: انا برضه اللي مش فاهم ؟؟ وضح تقصد إيه؟

هنا المستفز يبدأ يبرّر وانت المسيطر.

٤- الصوت الهادئ قوة صامتة و يجعل كلامك أقوى
..صوت منخفض و كلام قصير بساوى حضور قوي.

٥- لغة جسد الواثق نصف الرد ..
-وقفة مستقيمة
-نظرة ثابتة
-حركات رأس بطيئة
-تجنّب لمس وشّك
الحركات دي رسالة قوة من غير ما تنطق حرف.

٦- الصمت المدروس أقوى من ١٠٠ جملة..
لما حد يقلل منك ما تردش فورًا
.. سيبه يحتار، قبل ما يسمع ردك.

٧- الرد القوى اللي يرفعك مش اللي يقلل منك ..
-لن استخدم نفس اسلوبك ده .
-لا أوافق علي الطريقة دي في الكلام.
الردود الراقية أقوى انتصار.