08 - 10 - 2015, 03:06 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
رجيم الفاكهة للتخلص من وزنك الزائد فى أسرع وقت
إليك رجيم الفاكهة التالى يساعدك على التخلص من وزنك الزائد فى أسرع وقت لتحصلين على قوام أكثر رشاقة يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".
الإفطار:
رغيف بلدى + 5 م فول + بيضه + سلاطه + شاى بلبن .
الغداء:
تفاح أو خوخ أو بطيخ أو كمثرى أو جوافه أو برتقال بأى كمية
العشاء:
مثل الغذاء
نصائح:
شرب 2 لتر ماء يومياً.
يمنع السكر والكافيين.
|