[Mary Naeem]

بالفيديو كيفية شد عضلات البطن والمعدة مع حنين

ترهّل عضلات المعدة ليس أمراً مستحباً لدى النساء، إذ تراه معظمهنّ خللاً في الشكل يجدر إصلاحه في أسرع وقت.



حنين لا تتأخّر عليك أبداً بالاجابة على كلّ تساؤلاتك عزيزتي، وهنا في هذا الفيديو تعلّمك طريقة شدّ المعدة بالخطوات البسيطة من طريقة النوم على الظهر وبسط الجسم، الى طريقة تحريك الأرجل وعضلات الحوض كي تشدّي معدتك ولا تنسى تنبيهك الى كلّ الاخطاء التي قد تبعدك عن اتمام المهمّة بنجاح تام. اكتشفي كلّ التفاصيل مع في هذا الفيديو.