7 أطعمة سحرية تخلصك من الغازات والتقلصات المؤلمة
تعانى الملايين من النساء حول العالم يومياً من الانتفاخ و آلام المعدة الناتجة عن الغازات. في الوقت نفسه تجد أن أكثر من ٩٠٪ منهن تعاني من الوزن الزائد و ترغب في انقاص وزنها.
مجلة "هيلث" الأمريكية تؤكد أن هناك 7 أنواع من الفواكه و الخضروات إذا تناولتي أيا منها بشكل منتظم يومياً و لو بكميات صغيرة ستخلصك نهائيا من هذه الأعراض المزعجة.
و الأطعمة السبعة هي : «التفاح، و العنب، و البروكولي، و الماشروم، و الباباز، والأناناس، والسبانخ» .
و تقول المجلة إن هذه الخضروات و الفواكه غنية بالألياف و المعادن المغذية و تعمل بشكل سحري على تخليص الجسم من الغازات و تساعد على اتمام عملية الهضم بشكل سلس مما يمنع ظهور الغازات و التقلصات المؤلمة من الأساس.