للتخلص من فتور الحماس
اضبط مؤقتًا لمدة دقيقتين
التزم بشيء ما لمدة دقيقتين فقط، مثل طي الملابس، أو الكتابة،
أو تحريك جسمك. اسمح لنفسك بالتوقف فور انتهاء الوقت.
يكمن السر في أنك غالبًا ما تشعر بقدرة أكبر على الاستمرار
بمجرد أن تبدأ. عادةً ما تكون البداية هي الجزء الأصعب.