[Mary Naeem]

الحليب:
للحليب فوائد عديدة فهو مصدر أساسي للكالسيوم،
كما أنّه يحتوي على عناصر تساعد على النوم وهذا ما يعلّل نوم
الأطفال لساعات طويلة ليلًا، يمكنك أن تضيف إلى الحليب
ملعقة عسل بدلًا من السكر المضر بالصحة.