15 - 10 - 2025, 01:17 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
نصائح مهمة وفعّالة للتخلّص من الإحباط
الابتعاد عن السهر الطويل:
إنّ السهر الطويل يُساهم كثيرًا في بثّ الإحباط النفسي
داخل الإنسان وتراجع معنوياتهِ بشكلٍ تدرجي،
لهذا عليك أن تقضي على مشاعر الإحباط لديك
عن طريق تجنب السهر والنوم المبكر كل يوم.
|