[Mary Naeem]

فوائد أوراق التين للقلب

تحتوي أوراق التين المجففة على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة القلب، والوقاية من مجموعة من أمراضه، مثل:

أحماض أوميجا 3، وأحماض أوميجا 6 الدهنية، والمركبات الفينولية (بالإنجليزية: Phenols)، التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب التاجية.
البوتاسيوم، الذي يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، كما قد تساعد أوراق التين على التقليل من مستويات الصوديوم في الجسم، الأمر الذي يجعل منها خيارً صحيًا للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
مادة البكتين (بالانجليزية: Pectin)، وهو أحد أنواع الألياف الذائبة في الماء، والتي تساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد في الجسم.

كما أن تناول أوراق التين بشكل منتظم قد يساعد على التقليل من مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، والتي ترتبط زيادتها بزيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب، والنوبات القلبية.