عندما يواجهنا ضيق , لابد من توصيفه واقتناعنا داخلياّ بأنها صعوبة تحتاج إلى حل .
بمعنى أن نبتعد عن توصيف الصعوبة بأنها مشكلة .
توصيف الصعوبة بأنها مشكلة يزيد الامور تعقيداّ , ويوحى بعدم وجود حل .
وعلى هذا أول خطوة هى النظر إلى الضيقة بأنها صعوبة .
وهنا نكون بدأنا فى وضع الصفاء النفسى والذى يساعدنا على وجود حل .
والخطوة الثانية سوف نتكلم عنها تباعاّ