منتدى الفرح المسيحى - عرض مشاركة واحدة - فوائد المحار المذهلة مصدرًا للأحماض الدهنية الأساسية

Mary Naeem · رقم المشاركة : ( 1 ) 07 - 06 - 2023, 10:22 AM

يُعّد المحار مصدرًا للأحماض الدهنية الأساسية،
وخاصةً الأوميغا 3 (Omega-3) والأوميغا 6 (Omega-6)،
واللذان يُساعدان بشكل كبير في خفض مستويات الكولسترول
الضار، ورفع مستويات الكولسترول الجيد، مما يُساهم في منع
تصلب الشرايين، والجلطات، والسكتات الدماغية.