[Mary Naeem]

يعتبر المحار منخفض السعرات الحرارية مقارنة بالعناصر الغذائية
التي يقدمها، بل ويقدم كمية أقل من الدهون مقارنة بغيره
من اللحوم، الأمر الذي يجعل منه خيار جيد لخسارة الوزن.