[Mary Naeem]

- زيادة الطاقة

الأرز الأبيض مصدر للكربوهيدرات، وهو بمثابة محرك الجسم،
بالإضافة إلى ذلك فإن العديد من أنواع الأرز الأبيض، مدعمة
بفيتامينات B التي قد تساعد في دعم مستويات الطاقة أيضا.