13 - 10 - 2022, 06:48 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
الزبيب والفواكه المجففة: لتجنب نقص الحديد،
يمكن للزبيب والفواكه المجففة الحفاظ على كمية جيدة من الحديد،
إذ إنه لذيذ ومغذٍّ للغاية، لذلك عندما يكون طفلك جائعًا أو يريد ببساطة شيئاً ممتعاً، أعطيه الزبيب فهو وجبة خفيفة صحية،
ويكفي إطعامه 2-3 ملاعق كبيرة من الزبيب يومياً.
|