[Mary Naeem]

يقلل الزنجبيل بشكل كبير من الام الدورة الشهرية أو كما يسمى بعسر الطمث، لأنه يقلل من مستوى هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب الألم، كما أنه يقلل من تقلصات وتشنجات الرحم، وهي واحدة من فوائد الزنجبيل المطحون. وقد وجد أن تناول جرام واحد من مسحوق الزنجبيل يومياً خلال الأيام الثلاثة الأولى من فترة الحيض يخفض الألم بشكل فعال مثل الأدوية المسكنة الأخرى.