منع فقر الدم
الحديد ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء خاصة الهيموجلوبين المسؤول عن توصيل الأكسجين والمواد المغذية والمواد الأخرى إلى جميع أعضاء الجسم.
النسبة العالية من فيتامين سي الموجودة في هذه الثمار يمكن أن تزيد بشكل كبير من امتصاص الحديد، لذلك يُنصح برش مسحوقها على طعامك الذي يحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل السمك والخضار وغيره.