08 - 08 - 2022, 11:55 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
أظهرت الدراسات أن استهلاك 18 جرامًا من ألفا لينولينيك يوميًا يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 39٪ مقارنة بأولئك الذين يستهلكون أقل من ألفا لينولينيك كما تفيد بذور الشيا قلبك عن طريق الشفاء لخفض ضغط الدم
هذه البذور الرائعة غنية بالألياف والتي ارتبطت منذ فترة طويلة بانخفاض كبير في أرقام ضغط الدم.
|