20 - 07 - 2022, 07:27 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
فيتامينات B المغرامعة (complex B)
الشمام يحتوي على فيتامينات B المغرامعة، مثل B6. يشارك فيتامين B6 في نمو وخلق النواقل العصبية في الدماغ ، مثل السيروتونين (serotonin) ، الميلاتونين (melatonin) والدوبامين (dopamine) ، والتي تُعرف بأنها تساعد في للحد من القلق والخوف.
|