الموضوع: فوائد السبانخ في الشتاء فقدان الوزن
عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 24 - 06 - 2022, 06:27 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †
الأوسمة و جوائز
بينات الاتصال بالعضو
اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,352,450
Read فوائد السبانخ في الشتاء فقدان الوزن


فوائد السبانخ في الشتاء فقدان الوزن



فقدان الوزن

يمكن الاعتماد على السبانخ، لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء، ويرجع السبب إلى غناها بالألياف الغذائية، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.
رد مع اقتباس