[Mary Naeem]

وصفة تقليدية للثوم قبل النوم

للحصول على فوائد الثوم قبل النوم، يمكن أن تحضر الوصفة الآتية، فهي تُساعد على النوم، كما أنها تُكسب الشخص صحة جيدة.
المكونات:

1. كوب من الحليب.
2. فص ثوم مهروس.
3. ملعقة صغيرة من العسل.

الطريقة:

• يُضاف فص من الثوم المهروس إلى كوب الحليب، ثم يتم تسخينهما معًا.
• يُضاف إلى الخليط العسل بعد إزالته عن النار.
• يُشرب الخليط قبل حوالي نصف ساعة من وقت النوم.