22 - 12 - 2020, 07:08 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
من فوائد السمسم مصدر عضوي للطاقة العالية
إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن ، تعد بذور السمسم أيضًا مصدرًا جيدًا للطاقة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون وخاصة دهون أوميجا 3، كما أنها تحتوي على كميات مرتفعة من الألياف والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور التي تعزز مستويات الطاقة
|