28 - 10 - 2020, 06:04 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
من فوائد تناول زبدة الفول السوداني يساعدك على النوم بشكل أفضل
الحمض الأميني في الفول السوداني ، والذي يسمى التربتوفان ، يعزز هرمون النوم والميلاتونين وهرمون السعادة ، السيروتونين حيث إنه يهدئك ، ويبطئ عمليات جسمك ، ويعزز النوم الجيد ليلًا. رغم ذلك ، ليست هناك حاجة لتناول الكثير منه .. يكفي فقط ملعقتان كبيرتان.
|