[Mary Naeem]

هذه الأطعمة تدمر المفاصل

يعد التهاب المفاصل يحدث في غشاء المفاصل ويتسبب في حدوث درجات متفاوتة من الألم، ويقيد حركة المريض، حيث يكون له تأثير على الأنشطة الطبيعية التي يقوم بها الشخص، ويمكن أن يكون الالتهاب جرثوميًا، أو ناتجًا عن سبب آخر معروف أو مجهول، وقد يصيب مفصلًا أو أكثر.

وهناك بعض الأطعمة التي تزيد من الإصابة بألم المفاصل يجب الامتناع عنها وفقًا لموقع"mhealthtips" وهي:

1- الألبان:
كما ربطت الأبحاث بين البروتين في الألبان وبين كونه السبب الرئيسي في التغذية عندما يتعلق الأمر بالتهاب المفاصل، حتى لو لم يكن لديك حساسية الحليب، فإن البروتين الموجود في الحليب أو حتى الحليب الخالي من الدسم يمكن أن يسبب ألم المفاصل.

2-فول الصويا:
دهون أوميغا 3 وأوميغا 6 هي أحماض دهنية أساسية وهذا يعني أن جسمك لا يستطيع جعلها بمفردها. يجب عليك الحصول على هذه المواد الغذائية من النظام الغذائي الخاص بك.


3-الصودا:
وجدوا علاقة بين خطر الإصابة بالتهاب المفاصل واستهلاك الصودا، حيث كانت النساء اللواتي شربن صودا واحدة على الأقل أو أكثر يوميًا أكثر عرضة بنسبة 63٪ للإصابة بالتهاب المفاصل من أولئك الذين لم يشربوه على الإطلاق.

4-الملح والمواد الحافظة:
الملح في الاعتدال ليس مشكلة ومهم لصحتك، لكن الكثير من استهلاك الملح يمثل مشكلة وقد ارتبط بالتهاب في الممرات الهوائية والمفاصل.

5-الطماطم:
تناول الطماطم يزيد من مستويات حمض اليوريك الموجود في دمائهم. ارتفاع حمض اليوريك هو السبب الرئيسي لمرض النقرس