ذكر دكتور ماجد زيتون نصائح مهمه لنجاح الريجيم يغفل عناه الكثيرون وهي:
اولا: تثبيت مواعيد الوجبات قدر الامكان
ثانيا: تبكير مواعيد الوجبات قدر الامكان
ثالثا: ضرورة تناول سناك مابين الوجبات لانها هي اللي تعدل ميزان الجسم وتنجح الريجيم لانها ما تخلينا نشعر بالجوع الشديد اللي يخلينا نزيد من الوجبه وهو يؤيد بشده تناول 2 ثمرة خيار + ثمرة جزر
رابعا: تناول الماء بكميات كبيره
خامسا: ممارسة رياضة المشي على الاقل نصف ساعه
سادسا: ضرورة اللألتزام بالكميات المحدده في الريجيم والنوعيات